Perbedaan AHA, BHA, dan PHA: Edukasi Skincare untuk Mengatasi Masalah Kulit

Table of Contents

Dalam dunia skincare, exfoliasi adalah kunci untuk kulit sehat, cerah, dan halus. Salah satu metode exfoliasi populer adalah menggunakan bahan kimia seperti AHA, BHA, dan PHA. Perbedaan fungsi tiap bahan aktif perlu dipahami sebelum memilih produk.

Apa Itu AHA, BHA, dan PHA?

AHA (Alpha Hydroxy Acid)

AHA adalah asam hidroksi alfa yang larut dalam air dan bekerja pada permukaan kulit. Cocok untuk kulit kering atau kusam karena membantu mengangkat sel kulit mati, meningkatkan regenerasi, dan mencerahkan kulit

Jenis AHA populer:

·       Glycolic acid (tebu)

·       Lactic acid (susu)

·       Mandelic acid (almond)

Manfaat AHA:

1.       Mengangkat sel kulit mati

2.     Mencerahkan kulit kusam

3.     Mengurangi garis halus dan tanda penuaan ringan

4.     Membantu kulit lebih halus dan lembut

BHA (Beta Hydroxy Acid)

BHA, asam beta hidroksi yang larut dalam minyak, memiliki kemampuan untuk menembus pori-pori dan membersihkan sebum. Sangat cocok untuk kulit berminyak dan berjerawat

Jenis BHA populer:

·       Salicylic acid

Manfaat BHA:

1.      Membersihkan pori dan mengurangi komedo

2.     Mengurangi jerawat dan peradangan ringan

3.     Mengontrol produksi minyak berlebih

4.    Menghaluskan tekstur kulit

PHA (Poly Hydroxy Acid)

PHA, varian yang lebih lembut dari AHA, membantu kulit sensitif karena bekerja dengan perlahan dan memberikan hidrasi tambahan.

Jenis PHA populer:

·       Gluconolactone

·       Lactobionic acid

Manfaat PHA:

1.       Eksfoliasi lembut tanpa iritasi

2.     Memberikan hidrasi ekstra

3.     Mencerahkan kulit secara bertahap

4.     Aman untuk kulit sensitif atau iritasi ringan

Cara Menggunakan AHA, BHA, dan PHA dengan Aman

1.       Mulai perlahan: Gunakan 1–2 kali seminggu, kemudian tingkatkan frekuensi sesuai toleransi kulit

2.     Gunakan pada malam hari: karena exfoliasi meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari.

3.     Gunakan sunscreen: Sangat penting di pagi hari setelah penggunaan exfoliasi di malam sebelumnya

4.     Hindari penggunaan bersamaan: Jangan gunakan AHA + BHA + retinol sekaligus untuk pemula

Tips Memilih Eksfoliator yang Tepat

·       Kulit kering: Pilih AHA untuk mencerahkan dan melembapkan

·       Kulit berminyak/berjerawat: Pilih BHA untuk membersihkan pori dan mengontrol minyak

·       Kulit sensitif: Pilih PHA untuk eksfoliasi lembut tanpa iritasi

·       Kombinasi: Gunakan exfoliator ringan sesuai area kulit (misal AHA di pipi, BHA di T-zone)

AHA, BHA, dan PHA adalah bahan eksfoliasi penting dalam skincare yang masing-masing memiliki target dan manfaat berbeda. Memahami perbedaan ini membantu pemula memilih bahan aktif sesuai kebutuhan kulit, memaksimalkan manfaat, dan menghindari iritasi. Gunakan dengan benar, kombinasikan dengan rutinitas skincare lainnya, dan selalu lindungi kulit dengan sunscreen. Untuk hasil lebih optimal, perhatikan juga menjaga kulit dari dalam maupun luar.